深圳坐月子

妈妈产后如何防止涨奶?

发布时间:2019-07-14 13:16  浏览次数:

新手妈妈分娩后经常面临这个问题:涨奶,尤其是产后第一周最常见。当身体的激素水平发生变化,乳房开始分泌更多的乳汁时,母亲的乳房可能会膨胀。

我们可以通过以下方式防止涨奶的发生:

分娩后经常开始喂奶。越早开始哺乳,妈妈们就越不容易受到涨奶的影响。根据宝宝的需要,母亲可以帮助宝宝每两小时喂一次。如果可以的话,教宝宝如何正确含乳头,这样可以使宝宝可以有效吸吮乳汁,也有助于防止涨奶。

如果您的宝宝在吃完奶后,仍有残留的乳汁,请使用吸奶器或请催乳师排空乳汁。

如果乳房涨涨的,宝宝很难含住乳头。可以在喂食之前,先挤出一些乳汁使乳房变柔软。

在喂食前使用热毛巾敷上几分钟,有助于乳汁的流动。母亲可以用温暖的湿毛巾覆盖整个乳房,或使用带淋浴头的温水淋浴,让温水从流过胸部。