深圳坐月子

你是怎样理解坐月子的?

发布时间:2019-04-15 15:46  浏览次数:

大家都说,生完孩子后用来休息的那个月就是坐月子。但是,产妇的身体仅靠这一个月是不会全部恢复如初的。而且,产妇在很长的一段时间不能做太多劳动,这样会很影响体内器官的恢复。此外还有哪些事情需要注意呢?

1、产妇饮食的时候不要贪凉,贪辣。过凉和过辣的食物会进一步对产妇脆弱的肠胃系统产生伤害,严重的话,产妇会感觉肚子疼痛。太辣的食物不仅会影响产妇的消化,让她患上便秘,还会随着奶水进入宝宝体内,影响宝宝的健康。

2、产妇还要吃的清淡一点,之前怀着宝宝时候的那种饮食,吃掉的脂肪已经超出了平常的水平。如果产后再继续这样吃,产妇很难再瘦下去。

3、多吃些果蔬对产妇来说是很好的选择,不仅能获得各种维生素,对肠胃也好,能很好的解决便秘这个问题。

4、产妇如果想尝试中药的话,最好去咨询专业的医生,按照医生的嘱托进行。

5、多睡觉,多休息,这是坐月子中主要的目的。